宝安百岁老人长寿秘方

黄傍兴把拐杖丢到一边，表示她身体很健康。

    【小档案】

    姓名：黄傍兴

    性别：女

    年龄：103岁

    出生年月：1905年3月

    住址：观澜街道新田社区

    爱好：吃水果和零食、散步

    【老人印象】

    儿孙满堂

    百岁老人黄傍兴是观澜街道目前惟一的百岁老人，她生于晚清末年，民国时期结婚生子，共有100个子孙。黄傍兴老人共生育了3个子女，大儿子今年已经80岁，二女儿75岁，小女儿72岁。其中大儿子和小女儿都定居香港，老人家现在住在二女儿家，主要由二女儿照顾。由于二女儿本身也是一位75岁高龄的老人，体力精力都有限，后辈们又专门为黄傍兴老人请了一位专职看护。

    如今，黄傍兴老人的大儿子也当上了曾祖父。从黄傍兴本人算起，这个大家庭已经有了五代人，其中第三代就有17个人，加上第四代、第五代的后辈，全家已经有100多名成员，黄傍兴老人可谓是名副其实的“老祖宗”了。

    【养生秘诀】

    早睡早起

    活到103岁了，却仍然这么健康，黄傍兴老人到底有什么养生秘诀呢？据黄傍兴老人的二女儿说，老人家之所以如此高寿，与她心态开朗和爱锻炼分不开，此外老人家生活很规律，早睡早起也是她长寿的一个秘诀。

    黄傍兴老人十分喜欢锻炼身体，年轻时爱劳动，勤快好动，锻炼出了一个好身体，现在虽然不用劳动了，她却喜欢散步，经常在社区里走来走去，即使不出门也要在室内走走。